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【健康】运动太“狠”小心危及生命


本网讯(肾内科  治愈汤圆)年轻美女为练就好身材,骑2小时动感单车,结果遭遇横纹肌溶解,差点有生命危险。近来,好几位遭遇横纹肌溶解的病人紧急来我院就医。



随着复工复学的推进,在家闷了几个月的学生们开始上起了体育课,在家“囤肉”多时的上班族们也开始规律上班。眼瞅着“露肉”的时节马上到来,疫情期间长的肉还没随着疫情缓解而褪去,爱美的姑娘小伙们抓紧时间去起了健身房。但是,有一种会危及生命的疾病,恰好可能会因此找上过度健身的人。去年一整年才收治8个,近来10天内却有3个病人“中招”被送进了我院肾内科病房。这个疾病就是“横纹肌溶解”。

小丽(化名)是位25岁的靓丽女青年,疫情期间宅得太久,身上长了不少肉肉,让平常在意身材的她颇为苦恼。为了练就好身材,复工前期忙碌了好一阵后,她终于有时间了,在健身房骑了整整2小时的动感单车!结果回去之后大腿肌肉酸痛不已,第二天早上起来竟发现自己小便都是红色的,好像血一样。担惊受怕的小丽马上跑到我院肾内科就诊,医生检查后发现她已经出现严重的横纹肌溶解,马上让她住院治疗。

“血尿很严重,肌酐激酶差不多是正常人的30多倍,肌红蛋白差不多是正常人的100倍,严重超标,不尽快治疗会有生命危险。”接诊医生、www.sbf233.com肾内科医生陈媛说。

小晴(化名)是一名初中生,在学校做了90个深蹲后出现大腿肌肉酸痛,第2天就出现了血尿,来医院一查肌酐,竟有普通人的几十倍高。小晴告诉大家,平常自己就动得少,疫情期间在家动得就更少了。没想到自己会因此遭遇这种情况。



到底什么是横纹肌溶解呢?骨骼肌和心肌都有明暗相间的横纹,故称之为横纹肌,由于它的肌纤维很短,所以特别“脆嫩”。横纹肌溶解就是由于横纹肌损伤,导致细胞溶解,释放大量肌红蛋白、肌酸磷酸肌酶等物质,进入血液当中。可能因此使肾脏功能遭遇严重破坏,出现急性肾衰竭。可以说,横纹肌溶解是死亡率最高的后天性肌肉损伤之一,重症的横纹肌溶解,死亡率达到50%

其实许多情况都会导致横纹肌溶解,比如肌肉挤压伤、缺血、代谢紊乱、极端体温、药物、自身免疫、感染等。但近段时间大家在临床上,最多见的反而是过度运动造成的横纹肌溶解。



这跟现代人的观念有关,有些人总以为越运动,越健康。特别疫情期间没有机会健身,又宅在家长了很多肉,抓住机会就会进行“报复性”的健身,反而超过了身体能够承受的极限,出现了横纹肌溶解。过量的剧烈运动,以及长时间不运动后的突然运动,特别容易造成横纹肌溶解。

我院肾内科主任余海峰提醒道,当前这种情况,运动与健身,反而要循序渐进,遵循科学的运动计划,特别是许久未运动的人。即使以往有规律运动习惯,重新恢复运动,也不要一下子恢复到以往的运动强度。


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[ 发布时间:2020-05-14 15:42:13    浏览量: ]

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